心臟病是心臟疾病的總稱，包括風濕性心臟病、先天性心臟病、高血壓性心臟病、冠心病、心肌炎等各種心臟疾病。據統計，全世界1/4的人口死亡是因心臟病引起的，是全世界最大的疾病，而我國每年有幾十萬人死於心臟病。
導致心臟疾病的原因主要有兩大類，一類是基本原因，包括高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖、缺乏運動及飲食搭配不合理等；另一類是誘發原因，即誘發動脈內斑塊破裂的因素，包括嚴寒酷暑、工作壓力過大、過度疲勞、突然用力、緊張、生氣或激動等。專家指出，多年的臨床流行病學研究顯示，心臟疾病並非與生俱來，除了先天性心臟病以外，心臟病發病沒有太大的遺傳因素，都與不良生活習慣有關，超負荷工作，熬夜，酗酒，不喜歡運動，高血脂、高血壓、糖尿病、肥胖等原因都可能引發心臟病。
不良生活習慣是在青少年期間已經養成，並經歷數年甚至數十年的緩慢積累與發展。醫學上將這種漸進性的病理生理過程稱為“心血管連線”，其間人們可以抓住許多機會來阻止病變的進展。美國科學家研究發現，健康的生活方式能極大地減少中年人患心臟病和死亡的危險，甚至剛開始採用健康生活習慣的人也能獲益。研究同時強調，改變生活習慣以達到健康的生活方式是非常值得的，並且中年才開始改變也不會太晚。
我們應充分認識到，健康的生活方式很簡單，效果非常大。如果我們堅持文明健康的生活方式，就可以遠離心臟疾病。文明健康的生活方式可以簡單概括為：合理膳食，適量運動，戒煙限酒，心理平衡。這四句話，十六個字，能使高血壓減少 55%，腦瘁中、冠心病減少75%，糖尿病減少50%，腫瘤減少1/3，平均壽命延長10年以上。
總之，一些好的生活習慣帶來一生的受益，特別是對於兒童和未成年人來說，可謂是最經濟實惠的預防心臟疾病的辦法，健康的心臟才是孩子們一生健康的基本保障。
□民建聯醫療部 王艷傑