隨著社會的發展，人們的生活節奏越來越快，疲勞感隨之而來。打工階層為了賺錢謀生，不分晝夜的工作，造成身心疲憊；作為領導層，他們可以決定一家企業、一個決策、一個項目的成功失敗，卻無法躲避“疲勞”的身體狀況，健康每況愈下。疲勞作為一種生理現象，也是疾病的報警信號，在醫學上被視為身體器官或機體過度運轉導致的狀況，表現為人體功能衰退和周身不適的感覺。疲勞大致可分為四種：體力疲勞、精神疲勞、病態疲勞、心理疲勞。在都市生活中，疲勞是一種“文明病”，是快節奏的產物，嚴重危害到人們的健康，甚至導致死亡，目前已經受到醫學界廣泛關注。
     據資料顯示，有三類人群最容易受到疲勞的侵擾：
     第一類：學校和科研單位的知識分子
     由於長年累月的學術研究工作，用腦過度導致疲勞積累加重，從而機體器官組織功能紊亂，免疫功能下降，各種疾病隱患接踵而來，也就是人們常說的：積勞成疾。
      第二類：“打工族”
     工作勞累、待遇過低、生活品質差、醫療得不到保障等都加速“打工族”日益疲勞的趨勢。人在社會中生活，必須從事各種活動以求得生存和發展，長時間、高強度、大壓力都對心肌細胞構成侵害，心肌收縮力變小，心臟的泵血功能降低，血液循環發生障礙，致使機體衰老日益加速。
     第三類：“公司族”
     商業社會，經營公司，競爭激烈，汰弱留強。為求生存，生活沒有規律，超負荷工作的經營者越來越多。目前，社會上經常出現過度疲勞而“猝死”的報導屢見不鮮。
      積勞成疾提示人們過度疲勞的惡果，也告誡人們百忙之中不能忘記勞逸結合。《皇帝內經》中說：“不治已病，治未病”，這充分說明防禦對健康的作用，而不是亡羊補牢。另外《皇帝內徑》中也曾記載“久視傷面、久臥傷氣、久坐傷肉、久立傷骨、久行傷筋”的說法，說明過度用眼、躺臥、坐立、站立或行走都會對健康造成不利的影響，其中“久坐”對人體健康損害最大，尤其男性。當今高科技發展的時代，電腦前久坐，是很多人的習慣，殊不知在久坐的同時，健康已經漸漸遠去。可見任何“過度”都會造成疲勞，“疲勞病”是一個新名詞，不容易引起人們的重視，所以要不斷豐富健康知識，當你擁有健康時，它並不重要；而當你失去健康時，它卻最重要，正所謂有專家指出：許多人不是死於疾病，而是死於無知。
疲勞，有時是一種告急信號，有時是一種“隱形殺手”，不論如何，遠離疲勞才能獲得健康。

民建聯醫療部  王艷傑